728x90 반응형 아무튼 걷고 보자1 무비용, 최상의 건강 회복, 맨발걷기 효과② 무비용, 최상의 건강 회복 맨발걷기 ② ▷ 놀라운 치유 효과! 맨발걷기 『맨발걷기의 기적』(2019. 시간여행, 36쪽)의 저자 박동창 선생님은 “숲길을 맨발로 걷게되면 딱딱한 것들이 발바닥과 무릎, 골반, 요추, 척추 등에 가해졌던 충격들이 없어짐으로써 족저근막염, 퇴행성 관절염, 척추관 협착증 등이 호전되고 근골격계의 기능이 원활하게 되는 놀라운치유 효과를 가져온다.”고 설명하고 있다. ▷ 놀라운 통증 완화! 걷기 헬스조선(https://n.news.naver.com/mnews/article/346/0000053455?sid=103) [건강숏잇] 난에는 한 연구진의 연구결과에서 걷기 운동이 관절 손상을 늦추고 무릎 통증을 예방하고 완화하는데 도움이 된다고 전하고 있으며 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기 .. 2022. 8. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형